Tapahtumien aikataulu:
17.30 - 19.30.
Vain yksi tapahtuma
 maanantaina, aina muulloin perjantaisin:

RAATIN STADIONILLA
Raatintie 2, 90100 Oulu:

PE 3.5.2019
PE 7.6.2019
MA 1.7.2019
PE 2.8.2019
PE 6.9.2019
PE 4.10.2019


OULUHALLILLA
Ouluhallintie 20, 90130 Oulu:

PE 4.1.2019
PE 1.2.2019
PE 1.3.2019
PE 5.4.2019

PE 2.11.2018
PE 7.12.2018


Reservilais logo

Reserviupseeriliiton logo

Logo_Aura

ONMKYlogo

Olshe logo

Oulun kaupunki logo

Oulun Korkeakoululiikunta logo

OSAKO logo

Punainen risti logo

Pallo logo Kaikille avoin Haastaitsesi liikunta tapahtuma kuva

VAUHTILIIKUNTAA JOUKOLLA:


Tämän liikuntatapahtuman arvo ei rajoitu pelkästään testiajatukseen.  Jatkuvuuden avulla on helppo nähdä itsensä sitoutumassa kehittymään pitkällä aikavälillä. Vauhtiliikunnasta on nyt helpompaa tehdä itselleen jatkuva harjoitus.

Yhtä tärkeä on liikuntaan innostava vaikutus, joka syntyy palkintona osallistujalle korkeatehoisesta urheilusuorituksesta, myös UKK testikävelystä, kehonvasteena vielä useiksi päiviksi suorituksen jälkeen.

Itsensä voittaminen ja siitä saatava mentaalivoitto, on myös palkinto jonka vauhtiliikunnan suoritus tuottaa.

Tämänkaltaisen liikunnan tarjoama stimulaatio keholle on tärkeä elementti terveydelle ja elämänlaadulle.
Tätä vaikutusta ei saavuteta koskaan matalatehoisella liikunnalla.


Vaativuustasoa, joka vaaditaan hyviin terveysvaikutuksiin ja kehossa tunnistettavaan impulssiin, on haastava saavuttaa yksin toteutettavassa harjoitteessa.  
Tavoitteenamme on voittaa hyvässä olosuhteessa, joukon voimalla ja jatkuvuuden avulla, Cooper testiin liittyvät kriittiset arvostukset, ja pahimmat pelot ja muistot suorituksen ylivoimaisuudesta. Samalla tilaisuuksien jatkuvuudella saavutetaan vauhtiliikunnasta harjoituksellinen elementti.

Vauhtiliikunta on anaerobisen tason ympäristössä, erityisesti hengästyttävällä ja ponnistelua vaativalla tasolla tapahtuvaa liikuntaa. Tällä saavutetaan myös tutkimusten mukaan hyvä koko kehon suorituskyvyn kehityksen impulssi.
Haastaitsesi voita itsesi